Kronik yorgunluktan kaçınmak için her gün duş alın

Yaz sıcağıyla birlikte uykunun önemi artıyor. Bu yüzden yatmadan önce kafein, alkol almamayı ve sigara içmemeyi alışkanlık haline getirin. Ayrıca sabahları güne ılık bir duşla başlamak, kronik yorgunluktan... Devamı için tıklayınız