Stres ve kaygıyı önleyen 6 beslenme önerisi

Stres ve anksiyete normal duygulardır, ancak bazen kontrol altına almakta zorlanabilirsiniz. Bu zorlu duygularla baş edebilmenin yollarından biri de sağlıklı beslenmeden geçiyor. İşte stres ve kaygıyı önleyen 6 beslenme önerisi.